こんにちは。ごずさんです。😄
本日は11時から1時間、歯科医院で治療をしていました。一度自宅に戻って少し休んでから出勤です。少し疲れていてあまり歩きたくないので、近所の神明神社を参拝しました。
そういえば、妻はずっと睡眠不足でした。肩・背中・おしり・首など身体の至る所がバキバキに固まってしまうのです。
それに加えて、愛猫🐱が1時間毎に妻の枕元に来て、「にゃー」と鳴くのです。細切れ睡眠です。
特に酷いのが、寝起きのときの肩の凝りです。そのことについて、ネットで調べたら枕の高さに原因があるということが、数件ヒットしました。理想は寝ている時の枕の高さが、３~4センチで低反発がお勧めとのこと。
妻の今までの枕は、高めや低めも試しました。材質もいくつか試しました。でも不眠は解消されません。でも低反発で寝た時の高さが３~4センチが理想との情報を得たので、枕を探しに行くことにしました。
その日は、4日前で私は伊勢市に行っていた日でした。夕方5時半頃に京都駅に着くと言ったら、妻もそれに合わせて京都駅近くに来るとのこと。京都駅近くのヨドバシカメラのビルにあるニトリで枕を探すみたいです。
妻は自宅を出る前に、神社の御札に良い枕がみつかるようにお願いをしてきました。
京都駅で妻と合流して、ニトリで枕を探します。色々な枕の中から、1つ選びました。下の画像の枕です。買ってから、ニトリのホームページで調べたら、評判も良いです。
そして次の朝、目覚めが今までと全く違う様です。とても快適で睡眠の質が上がったと言っていました。
次の日もぐっすりと眠れた様で、とても気に入っていました。そして、私にもその枕を勧めてきました。私は、枕について特に気にしないので最初は断ったのですが、妻がすぐにわざわざヨドバシカメラのビルまで買ってくるというので、買って来てもらいました。
そしてその日から、私も新しい枕で寝ます。翌朝、起きたらびっくりです。5時間位しか寝ていないのに、2割増で寝ていた感じです。間違いなく睡眠の質が良くなっています。
今朝が枕を新しくしてから2回目の朝です。夜ふかしをしていたので、寝たのが午前3時過ぎです。11時に歯科医院の予約があるので、10時過ぎにアラームをセットしていました。
7時間も寝ていないのに、とてもスッキリしています。いつもは8時間寝ても少し眠いのです。これは嬉しいです。これから生活が変わりそうです。😄
本日もありがとうございました。
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