こんにちは。ごずさんです。😄
最近になって瞑想をするようにしました。以前からもしていた時があるのですが、長続きしませんでした。😅
でも最近は続いています。1週間以上になります。瞑想を続けていて、まずは何が変わるかと実感出来るのは、目覚めスッキリという事です。
睡眠時間が短くても大丈夫です。😄
昨夜は夜更かししすぎて、おそらく寝たのは明け方の4時です。
今朝は正午くらいには薬局に到着したいので10時半過ぎに起きました。
私は毎日8~9時間くらいは寝ているのですが、6時間半の睡眠時間でも眠くないです。
瞑想を続けてから毎日の目覚めが快適です。瞑想は皆様にもお勧めです。
その心地よい目覚めのあと、快適に参拝へ向かいます。京都大神宮を参拝です。
京都大神宮は日本で初めて神前結婚式を行った場所とされています。
四条通から高瀬川の眺めです。桜🌸の季節が楽しみです。
この後は薬局に出勤して業務開始です。
本日は5施設を訪問予定です。ただ、さっさと出発すれば良かったのです。
この準備もしておきたい！これも！と色々と来週の事も考えて、訪問する施設の準備をしていたら午後3時近くになっていました。😨
急いで薬局を出発です。施設で業務をこなしていくのですが、あっという間に時間が過ぎて行きます。😅
もう少し業務をしたかったのですが、次の施設に行かないといけないので、早めに切り上げます。
そしてあと2施設の訪問だ！と思っていたのですが、待っていたのが交通渋滞です。このままだと到着が遅くなり、施設にも迷惑がかかります。😱
予定変更で薬局へ戻りました。明日は日曜日ですが出勤して本日訪問出来なかった施設へ向かいます。
午前中には訪問しないと！と思うので明日は早起きです。規則正しい生活になるので、本日訪問出来なかったのも良かったのかもしれません。
本日も瞑想をして明日も目覚めスッキリで向かいます。
本日もありがとうございました。
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